LA TROUSSE DE TOILETTE

POUR FAIRE DE L' EPS ( EDUCATION PHYSIQUE) , VOUS NE DEVEZ PAS  OUBLIER VOTRE TROUSSE DE TOILETTE

BONNE RENTRÉE

Hola a tod@s

Este año tengo un nuevo reto que asumir y es impartir mis clases de EF que tanto me gusta en francés. Así que mi blog a partir de este momento tomará un nuevo rumbo y mis entradas estarán en francés, un poco más difícil para todos aquellos que me seguís pero las circunstancias son así y aprenderemos un poco más.

CARIOCAS: ¡¡¡ A PRACTICAR!!!

Esta unidad didáctica del curso la hemos dedicado a la fabricación de material y al desarrollo de habilidades motrices con ese material. 

Para la elaboración de cada carioca hemos necesitado, el siguiente material:

o       una tela de 25 por 25 cm.

o       2 globos

o       un cordón de 50cm de largo

o       3 lazos de papel de crepe o cinta de regalo con una anchura de 2cm y una largura de 1m.

Primeramente hemos cogido la tela y la hemos doblado en forma de abanico con unos cinco centímetros de ancho, luego la hemos enroscado en forma de cilindro dejando en su interior las cintas pegadas con celo y el cordón y lo hemos metido en un globo cortando previamente la boquilla.

                                                               

                                                                                                                

Estos son algunos de los movimientos que hemos ido practicando en clase:



Fuente. You Tube

PINCHA AQUÍ PARA VER MÁS FOTOS

ELABORAMOS CARIOCAS PARA EF

La semana que viene vamos a comenzar una unidad didáctica de cariocas, asi que me gustaría que cada niño trajese para su  elaboración, el siguiente material:

• dos telas vieja o trapos o camiseta vieja de 25 por 25 mas o menos.
• 4 globos 

• 2 cordones de 50cm de largo, tipo zapato
• 4 lazos de papel de crepe o cinta de regalo (el ancho da igual, suelen tener 1cm) y una largura de 1m.(Se pueden reutilizar los que  tenemos en casa de los regalos).

   Intentad usad lo que tenéis en casa, no es necesario comprar, si algún niño tiene algún problema que me lo consulte y lo solucionamos. Incluso aunque ya se que no tenéis hábito contesto a los comentarios del blog.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Con el desarrollo de esta unidad didáctica pretendemos trabajar aspectos de condición física (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad), para una mejora de sus posibilidades de movimiento.

Para la resistencia, fuerza, flexibilidad  y velocidad empleamos habilidades globales como la carrera y desplazamientos variados, saltos, lanzamientos, trepas, cuadrupedias, etc., realizadas aisladamente, agrupadas en circuitos, juegos o  ejercicios localizados. Todas estas capacidades se trabajan de forma global en las distintas sesiones

Power Point elaborado por S.H 

Junto el trabajo de condición física vamos a trabajar el calentamiento, para que tengáis claro como debe ser una forma correcta de calentar, aquí os dejo un vídeo con los diferentes tipos de ejercicios que se pueden realizar y su duración respectiva:

• Articulaciones : 1'
• Movimiento: 3'
• Estiramientos: 2'
• Intensidad: 2'



Vuestro trabajo escrito no tiene que ser igual que este, simplemente es para que os sirva de orientación.





SI QUIERES SABER MÁS Y DIVERTIRTE JUGANDO PULSA SOBRE LA TORTUGA

"CONDICIÓN FÍSICA"

A CONTINUACIÓN VAMOS A VER PULSANDO EN ESTÁ IMAGEN QUE SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS  Y COMO LAS VAMOS A TRABAJAR.
TAMBIÉN TENÉIS UNOS JUEGOS RESPECTO AL RESPECTO

"LOS DESPLAZAMIENTOS"

Hola chicos, comenzamos el curso con fuerza y para que os animéis un poco aquí os dejo el comic de bob esponja, contando un poco los desplazamientos.

 

Fuente: S.H. y revista digital EF y deportes.  

Este power point lo he preparado, para que veáis más claramente las explicaciones de los desplazamientos.

Fuente: S.H

En este enlace os dejo la ficha que he dado en clase, por si alguno se le despista.

ADEMÁS OS DEJO ALGUNAS FOTOS CON VUESTRO TRABAJO FINAL

"NOS VAMOS EN BICICLETA"

El próximo martes día  18 nos vamos en bici a la visitar la captación del río Cega.
Os recordamos que tenéis que poner a punto vuestras bicis y además el lunes haremos una pequeña práctica  en el patio del colegio

De momento os dejo unos enlaces para que os entretengáis (pulsad en los dibujos).

"JUGAMOS AL BALONMANO"

Hasta 1919 Karl Schelenz no ideó el balonmano actual. El balonmano es un deporte de asociación con adversario en el que juegan siete jugadores contra siete, habiendo cinco reservas por equipo. Se juegan dos tiempos de 30 minutos cada uno (categoría absoluta) con un descanso de 10 minutos entre ambos.

El partido comienza con los equipos, pisando la línea central, pasa a un compañero; a partir de aquí tratarán de introducir el balón en la portería contraria para meter gol sin pisar el área de portería contraria, para meter gol sin pisar el área de portería. Si el balón no penetra, porque lo para el portero o sale directamente fuera por la línea de fondo es el portero encargado de poner en juego el balón pasando a algún compañero sin salir con el balón del área de portería; también está prohibido que un jugador de campo pase al portero mientras se encuentra dentro del área de portería. Ningún jugador de campo puede penetrar en el área de portería y el portero puede salir del área de portería, pero sin el balón.

El balón avanza mediante pases o se conduce botándolo con una mano evitando hacer “dobles” (botar el balón, cogerlo y volverlo a botar) Y hacer “pasos” (dar más de tres pasoso con el balón en la mano),

Como ya hemos dicho, el balonmano es un deporte de asociación con adversario, con una serie de características específicas:

1.      El balón: es pequeño (entre 48 y 60 cm de diámetro) de cuero o materia sintético.

2.      El terreno de juego: es un rectángulo de 40m x 20 m, lo cual permite que se pueda jugar el balón de un extremo a otro del campo con distintas acciones a alta velocidad.

a.      Área de portería: es un espacio que prácticamente tiene la forma de semicírculo de 6m de radio, que es para uso exclusivo del portero, estando sancionada su invasión por parte de los jugadores.

b.      Área de golpe franco: espacio comprendido entre la línea de 6 m y de 9 metros.

                                                              i.      Línea de 6 metros: línea que delimita el área de portería.

                                                            ii.      Línea de 7 metros: línea de un metro de longitud desde donde se realiza el lanzamiento de 7 metros o penalti.

                                                          iii.      Línea de 9 metros: línea discontinua o de golpe franco, desde donde se realiza el saque de toda falta cometida entre las línea de 6m y 9m

JUGAMOS AL BADMINTON

HISTORIA

El bádminton es una versión muy moderna de un juego primitivo más sencillo llamado battledore, que fue inventado en China y que en los primeros años era una simple forma de diversión. Se practicaba con dos paletas de madera y una pelota. Ésta fue modificada de manera que su vuelo fuera más lento.

El actual juego de bádminton surgió de la versión que se jugaba en India, donde se llamaba Poona, nombre de una población del país donde fue jugado originalmente. Algunos oficiales del ejército británico vieron el juego en la India y lo llevaron a Inglaterra alrededor de 1873. Allí, el duque de Beaufort se interesó en el juego. Puesto que se practicaba con regularidad en su finca campestre de Gloucestershire, conocida como Badminton, este nombre continuó asociado con el juego. En su forma original, el bádminton era un juego más bien formal que se practicaba vistiendo casacas Príncipe Alberto, zapatos abotonados, corbatín y pantalones abombados de seda.Y para jugarlo tenías que pertenecer a una familia real.