domingo, 9 de diciembre de 2018

ELEGIMOS LA CANCIÓN PARA NUESTRO BAILE DE NAVIDAD

De todos vuestras sugerencias y las que me han hechos mis compañeros  y amigos he sacado estas dos canciones para que votéis.







sábado, 17 de noviembre de 2018

NOS INCIAMOS AL BALONCODO

Esta semana vamos a iniciarnos con los alumnos de cuatro de primaria con un deporte alternativo nuevo para todos llamado "Baloncodo".

Es un deporte de origen malagueño muy curioso hasta en su términos de juegos, donde utilizan nombres que ensalzan su cultura andaluza como: taconeo, sur, biznaga, cenachero...

Entre las principales normas tenemos:


  • Es un deporte de cancha dividida que utiliza el terreno de juego de baloncesto
  • Un equipo saca de la zona central en un tiempo máximo de 7 segundos y el otro equipo esta dentro de la zona de triple. En el momento que el equipo hace el saque el equipo contrario puede salir de esta zona de triples.(área de la Biznaga). Y siempre una vez que se lanza se vuelve a la zona de triple.
  • El objetivo del baloncodo es que la pelota bote por tercera vez en la zona del equipo contrario. 
  • Cuando un equipo recibe la pelota en su campo tienen que recogerla antes de que bote la tercera vez y continuar la jugada con otro saque..
  • Si la pelota bota al menos una vez dentro de la zona de triple el valor del tanto es 4
  • Si el equipo  coge la pelota antes de que bote anota 1 punto
  • La pelota no puede salir más baja de un metro cuadrado






miércoles, 14 de noviembre de 2018

"SALTAMOS A LA COMBA"

 
LA COMBA

Es un juego popular en el que puede participar un amplio número de saltadores. Consiste en hacer girar (por dos personas) una cuerda larga y saltar mientras se cantan canciones tradicionales.
Es indudable que en alguna ocasión has oído decir a tus abuelos o a tus padres: “a eso jugaba yo de pequeño”, refiriéndose claro está al salto de comba.
Todos estamos familiarizados con el salto a la comba como una forma de recreación de niños y un ejercicios de adultos por lo que no es difícil entender el salto de comba como un deporte. No obstante considerarla como una forma de movimiento artístico ya no es tan fácil de imaginar.

¡¡AHORA, OS TOCA A VOSOTROS!!!
                    


domingo, 28 de octubre de 2018

YA TENEMOS EQUIPO DE ORIENTACIÓN DEPORTIVA EN EL COLEGIO


Esta semana pasada, nos ha vistitado Manuel un técnico del Club de Oritación de Valladolid, para conocer a grandes rasgos qué es la orientación. Durante el segundo trimestre nos adentraremos más en el trabajo de orientación con mapas, pero de momentos estamos muy contentos, porque proonto pasaremos a  competir en la liga escolar con nuestro colegio.

viernes, 12 de octubre de 2018

EL CALENTAMIENTO



 El calentamiento en Educación Física es una de las partes más relevantes de una sesión. Ésta fase, deberá tener un enfoque activador, tanto a nivel físico, fisiológico, psicológico o social.


Beneficios del calentamiento en Educación Física

A nivel muscular

  • Aumenta la rapidez de contracción muscular y disminuye el tiempo de reacción.
  • Incremento de la temperatura corporal.
  • Mejora la concentración y la elasticidad muscular.
  • No realizar un calentamiento en Educación física puede originar lesiones musculares.

A nivel de sistema nervioso

  • Mejora la transmisión de estímulos nerviosos, por lo que se incrementa la coordinación dinámica general.
  • Lo mismo sucede con la coordinación específica y ciertos gestos técnico.

A nivel respiratorio

  • La frecuencia y el volumen de aire movilizado en la respiración se ve mejorada. Acompañado de la vasodilatación y el intercambio gaseoso.

A nivel circulatorio

  • Se incrementa el volumen sistólico y la frecuencia cardiaca.
  • Se incrementa la cantidad de sangre que llega al sistema muscular.
  • Se incrementa la tensión arterial del organismo.

A nivel psicológico

  • Se reduce la ansiedad y la fatiga.
  • El alumno adquiere más motivación de cara a la práctica .

 https://mundoentrenamiento.com/calentamiento-en-educacion-fisica/

CONOCEMOS NUESTRO CUERPO

Estas semanas hemos comenzado trabajando y repsando lo fundamental para el área de EF , así que para que os entretengáis en casa si os apetece, os dejo actividades de repaso.



https://conteni2.educarex.es/mats/11361/contenido/index2.html

jueves, 11 de octubre de 2018

"ACROSPORT"


Power Point elaborado por S.H
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Además iremos colgando todas las  fotos que vayamos haciendo en las diferentes sesiones a lo largo de la unidad didáctica
 
adivina la palabra

domingo, 9 de septiembre de 2018

¡BIENVENIDOS CHIC@S DEL CARDENAL MENDOZA!

Hola a tod@s

Empezamos un nuevo curso 18-19,  cargadito de energías porque todos venimos con las pilas puestas del verano.
Este espacio esta creado para que compartamos nuestras experiencias y opiniones, así que os animo mucho a que me pongáis que opinais de todo lo que hacemos en EF y además al ser anónimo podéis expresaros libremente.
Estaré dispuesta a escucharos en todas vuestras propuestas e intentar llevarlas a cabo. De momento aquí os dejo vuestro horario de EF por si alguno lo pierde.



viernes, 24 de agosto de 2018

LES EMOTIONS