Con el desarrollo de esta unidad didáctica pretendemos trabajar aspectos de condición física (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad), para una mejora de sus posibilidades de movimiento.
Para la resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad empleamos habilidades globales como la carrera y desplazamientos variados, saltos, lanzamientos, trepas, cuadrupedias, etc., realizadas aisladamente, agrupadas en circuitos, juegos o ejercicios localizados. Todas estas capacidades se trabajan de forma global en las distintas sesiones
Power Point elaborado por S.H
Junto el trabajo de condición física vamos a trabajar el calentamiento, para que tengáis claro como debe ser una forma correcta de calentar, aquí os dejo un vídeo con los diferentes tipos de ejercicios que se pueden realizar y su duración respectiva:
- Articulaciones : 1'
- Movimiento: 3'
- Estiramientos: 2'
- Intensidad: 2'
Vuestro trabajo escrito no tiene que ser igual que este, simplemente es para que os sirva de orientación.
SI QUIERES SABER MÁS Y DIVERTIRTE JUGANDO PULSA SOBRE LA TORTUGA
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