domingo, 4 de diciembre de 2016

TIRO CON ARCO

Estas semanas, nos han visitado los monitores de la federación de tiro con arco, para mostrarnos este deporte y practicar un poco con ellos.
Resultado de imagen de dragonera tiro con arco

El  origen del tiro con arco hay que buscarlo en el uso de esta arma como instrumento de caza y como instrumento bélico. Con la aparición de las armas de fuego quedó obsoleto como instrumento "profesional" de uso general y su utilización quedó relegada a un uso deportivo y de ocio. Forma parte del programa de deportes olímpicos desde los Juegos Olímpicos de París 1900.

Estas son algunas de las palabras que nos han enseñado:
  • Dragonera: banda de cuero (brida) que normalmente une los dedos índice y pulgar o la muñeca con ella misma formando una sujeción que evita la caída del arco al soltar la empuñadura.

  • Dactilera: protector (lengüeta) para los dedos índice, corazón y anular que son los utilizados para el agarre de la cuerda.Dactilera doble grande para tiro con arco
  • Protector pectoral o pechera: banda de cuero o cestilla que protege el pecho a la hora de soltar la cuerda y poder evitar rozamientos contra ella.
  • Protector de brazo: trozo de material duro que evita rozaduras con la cuerda en el brazo.
l

sábado, 26 de noviembre de 2016

CARIOCAS: ¡¡¡ A PRACTICAR!!!




Esta unidad didáctica del curso la hemos dedicado a la fabricación de material y al desarrollo de habilidades motrices con ese material.
 

Para la elaboración de cada carioca hemos necesitado, el siguiente material:
o       una tela de 25 por 25 cm.
o       2 globos
o       un cordón de 50cm de largo
o       3 lazos de papel de crepe o cinta de regalo con una anchura de 2cm y una largura de 1m.

Primeramente hemos cogido la tela y la hemos doblado en forma de abanico con unos cinco centímetros de ancho, luego la hemos enroscado en forma de cilindro dejando en su interior las cintas pegadas con celo y el cordón y lo hemos metido en un globo cortando previamente la boquilla.

                                                               
                                                                                                                



Estos son algunos de los movimientos que hemos ido practicando en clase:


Fuente. You Tube



sábado, 5 de noviembre de 2016

GIRAMOS


Comenzamos  y no podemos dejar olvidados "Los giros"


Este muestra muy bien la progresión de algunas de las  habilidades que vamos a trabajar en clase


jueves, 13 de octubre de 2016

SALTO DE COMBA

Con respecto al salto:
- Coge la cuerda por sus extremos fuertemente.
- Salta cuando la cuerda vaya a pasar por debajo de los pies, es decir, adapta el movimiento de los brazos y su velocidad a la altura y tempo del salto. Al principio deberás prestar mayor atención pero conforme domines el gesto, lo automatices, apenas debes prestar atención y salto lo realizarás de manera rápida y fluida.
- La impulsión, en el salto, ha de realizarse con la punta del pie ya que resulta bastante difícil realizarla con todo la planta, y sobre todo la recepción la tenemos que realizar con la punta del pie ya que si se realiza con todo la planta, el impacto con el suelo será muy grande y esas fuerzas se transmiten hasta la cabeza ya que hemos eliminado la fase de amortiguación. Además esta falta de amortiguamiento podría producir lesiones en tobillos, rodillas, caderas y columna.
- Las rodillas apenas se flexionan ya que la excesiva flexión de rodillas supone que la fase de vuelo sea muy alta y la recepción posterior muy brusca. Por tanto debemos evitar flexionar en exceso las rodillas. Como se ha dicho anteriormente, el salto se realiza con la flexo-extensión de tobillos y no tanto con la de rodillas.
- El cuerpo tiene que estar alineado, erguido pero relajado, el exceso de tensión muscular hace que nos cansemos antes (economía en el salto).
- Los codos pegado al cuerpo. El movimiento de la cuerda lo producen las muñecas y no tanto los codos.
- La cabeza mirando al frente y no hacia abajo para mantener, de esta manera, el equilibrio.
- La cuerda en el salto debe rozar levemente la superficie.
- Por último decir que si realizamos una técnica correcta (eficacia del gesto), la cadena cinética será la adecuada y prevendremos lesiones.
Cuando nos iniciamos en el salto de comba, los principales errores son:
- flexionar en exceso las rodillas,
- separar los codos del tronco,
- y realizar el giro de cuerda con los hombros en vez de hacerlo con las muñecas,
- todo esto supone un gasto energético muy elevado. Es por lo que debemos prestar atención a estas partes del gesto

Pulsa en la imagen para ver más fotos

Estos saltos intentaremos realizar durante esta Unidad Didáctica:


COMBAS INFINITAS
DOS COMBAS AL COMPÁS
¡MÁS COMBAS!
RECOGIDA AL REVÉS
SALTAMOS SIN DAR
COMBA DOBLE
LA GRAN RECOGIDA
COMBAS PAREADAS
DAMOS EN CRUZ
DOS COMBAS GRANDES
TRES COMBAS AL COMPÁS



sábado, 1 de octubre de 2016

JUGAMOS AL BALONMANO

Esta semana nos han visitado los entrenadores del Club Balonmano Delicias, para animarnos a que participemos en sus equipos y para enseñarnos un poquito sobre este deporte.

jueves, 22 de septiembre de 2016

jueves, 15 de septiembre de 2016

BIENVENIDOS


!HOLA CHIC@S!



En este  área trataremos el conocimiento de nuestro cuerpo, trabajaremos las habilidades motrices como correr, saltar...,  conoceremos  juegos y actividades deportivas, desarrollaremos algunas actividades físicas expresivas y cuidaremos nuestra higiene y salud

OS RECUERDO VUESTRO HORARIO DE EF PARA ESTE CURSO
Lunes 12.30
Viernes 12.30
Gifs Animados Deporte (11)                    Gifs Animados Deporte (204)                       Gifs Animados Deporte (228)                       Gifs Animados Deporte (246)

lunes, 2 de mayo de 2016

ELABORAMOS CARIOCAS PARA EF

La semana que viene vamos a comenzar una unidad didáctica de cariocas, asi que me gustaría que cada niño trajese para su  elaboración, el siguiente material:
  • dos telas vieja o trapos o camiseta vieja de 25 por 25 mas o menos.
  • 4 globos 

  • 2 cordones de 50cm de largo, tipo zapato
  • 4 lazos de papel de crepe o cinta de regalo (el ancho da igual, suelen tener 1cm) y una largura de 1m.(Se pueden reutilizar los que  tenemos en casa de los regalos).


   Intentad usad lo que tenéis en casa, no es necesario comprar, si algún niño tiene algún problema que me lo consulte y lo solucionamos. Incluso aunque ya se que no tenéis hábito contesto a los comentarios del blog.



domingo, 24 de abril de 2016

"Hacemos Parkour"

Parece que todos los alumnos saben lo qué es el parkour, así que, como manifestación de actividad física,  por qué no incluirlo en las clases de Educación Física.
Este trimestre hemos decido comenzar con ello y le hemos dedicado dos semanas, de las cuales todos hemos salido encantados. 
Si a los alumnos de segundo les preguntamos qué es el parkour, ellos inmediatamente dirían:saltar, vencer, pasar, rodar....todos los obstáculos que nos encontramos en la calle. Pero para hacer esto necesitamos una base motora que desde la escuela hemos trabajado un poquito, para enseñarlos las diferentes técnicas y habilidades que existen esta modalidad, acorde con su edad y el grado de competencia motriz.
Aquí os vamos a presentar el trabajo que hemos hecho en nuestras clases.

l parkour, básicamente, es una actividad dónde se utiliza cualquier
elemento
de
la
arquitectura
urbana para seguir tu
propio camino, superando los obstáculos que se interpongan en él,
y poder
llegar a un
destino. Es una disciplina
deportiva
que no se basa en la competición durante su
realización
; lo cual la
hace increíblemente interesante para su introducción en el terre
no educativo,
más concretamente en el de la Educación Físic

sábado, 19 de marzo de 2016

"Viajando por Egipto"

La Semana Cultural se aproxima al cole, antes de las vacaciones y en Educación Física también la hemos trabajado haciendo diferentes juegos que luego hemos aplicado a una prueba de oritentación llamada "Viajando por Egipto".


miércoles, 9 de marzo de 2016

lunes, 1 de febrero de 2016



 ¡HOLA CHICOS!

Ya sabéis que el día 28 celebramos el Día de la Paz, además de las múltiples actividades que haremos en el cole,  vamos  a realizar un trabajo con todos los grupos con Juegos Cooperativos.


* UN POCO DE TEORÍA:



 APRENDIZAJE COOPERATIVO


El aprendizaje cooperativo es un modelo de enseñanza en el que los alumnos trabajan juntos en grupos pequeños estructurados y heterogéneos para completar tareas grupales (Dyson, 2002), y en el que los miembros del grupo se ayudan mutuamente para aprender mientras logran las metas de grupo.




* UN POCO DE DIVERSIÓN:

Podéis jugar a este juego simplemente pulsando en las flechitas de la parte de abajo de las imágenes.





* FOTOS DE LA SESIONES:

domingo, 24 de enero de 2016

PREPARAMOS EL DÍA DE LA PAZ

Durante muchos días venimos preparando la canción del DÍA DE LA PAZ que ya nos sale fenomenal y para que lo podáis comprobar os invitamos a pasar el viernes por el cole y que lo podáis ver.





Además os dejo este cuento para que os entretengáis un poco ya que habla de valores muy importantes.


EN EXPRESIÓN CORPORAL MONTAMOS NUESTRAS HISTORIAS


En educación física este trimestre hemos empezado a trabajar la expresión corporal y aprovechando que tenemos los ipads, hemos montado una historia foto a foto.Hay que ir viendo las presentaciones que hemos hecho con imovie e imaginar lo que está ocurriendo al final, estará la historia escrita para comprobar si es lo que pensabas.